Untitled collage - 2022-06-22T154246.998

8 alimente sanatoase care opresc rapid foamea

8 alimente sanatoase care opresc rapid foamea   Indiferent daca incercati sa slabiti sau sa va mentineti greutatea actuala, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic poate fi o problema serioasa. La un moment dat, cu totii am fost victimele foamei exagerate si inexplicabile, care, la randul sau, ne determina sa gustam carbohidrati cu continut ridicat de […]

3 (4)

Cele mai bune 10 gustari pentru slabit!

Cele mai bune 10 gustari pentru slabit!   Cea mai mare provocare a celor care vor sa slabeasca este programul strict al unei diete! Indiferent de tipul de dieta pentru care optam, cele 3 mese pe zi si 2 gustari, provoaca mult stres si de cele mai multe ori sunt pricipalul motiv pentru care renuntam […]

pexels-photo-768009

Beneficiile cireșelor. De ce e bine să consumăm cireșe, ne explică nutriționistul

Beneficiile cireșelor. De ce e bine să consumăm cireșe, ne explică nutriționistul    Cireșele sunt bogate în vitamine, minerale și compuși naturali cu efecte benefice asupra sănătății. Nutriționistul Gianluca Mech (www.gianlucamech.ro) dezvăluie câteva dintre beneficiile pe care consumul de cireșe le aduce pentru sănătatea noastră. Iată de ce este bine să le consumăm! Cireșele sunt […]

Untitled collage - 2020-05-09T211440.783

Slăbește sănătos 6 kilograme în 20 de zile, cu dieta fito-ketogenică a nutriționistului Gianluca Mech

  Slăbește sănătos 6 kilograme în 20 de zile, cu dieta fito-ketogenică  a nutriționistului Gianluca Mech   Pentru a reveni în formă, după această perioadă de izolare,  multe persoane apelează la diverse diete, iar acestea ar trebui să fie, în mod ideal, recomandate de nutriționiști. Sunt diete care dau rezultate rapide și de durată, iar una […]