Untitled collage - 2020-11-19T211034.109

Supa de roșii – 8 beneficii pentru sănătate explicate de nutriționistul Gianluca Mech

  Supa de roșii – 8 beneficii pentru sănătate explicate de nutriționistul Gianluca Mech   Roșiile sunt bogate în vitamine, minerale, antioxidanți și compuși vegetali care oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Cercetările arată că acești nutrienți pot proteja împotriva multor afecțiuni, inclusiv a bolilor de inimă și a cancerului. Asta face ca supa […]

Untitled collage - 2020-06-12T232008.080

Alimentele congelate între mit și realitate

Alimentele congelate între mit și realitate Cu toții ne-am confruntat în ultima perioadă cu provocări legate de cumpărarea produselor alimentare și în același timp, cu respectarea obligației de a sta acasă impusă de autorități în urma pandemiei de COVID-19. Conform celor mai noi date, vânzările de alimente congelate au crescut cu 78,8% față de anul […]

coffee-cup-books-home

Câtă cafea putem consuma într-o zi și când devine nocivă

Câtă cafea putem consuma într-o zi și când devine nocivă   Nutriționistul Gianluca Mech explică beneficiile acestei băuturi, dar și limita peste care nu este indicat să trecem. „Literatura științifică susține că sănătatea cardiovasulară nu este afectată de consumul a până la 300 mg de cofeină pe zi. O ceașcă espresso conține în medie 90 […]

food-salad-restaurant-person

Obiceiuri care ne ingrasa. Ce spun nutritionistii

Am rugat-o pe Gabriela Man, medic nutritionist foarte cunoscut in tara noastra, sa imi spuna care ar fi obiceiurile alimentare care ne ingrasa. “Consumul de alimente bogate in zahar si amidon “rau”: bauturi dulci din comert, produse de panificatie din faina alba, produse de patiserie si cofetarie, produse de fast food bogate in amidon si […]