pexels-photo-768009

Beneficiile cireșelor. De ce e bine să consumăm cireșe, ne explică nutriționistul

Beneficiile cireșelor. De ce e bine să consumăm cireșe, ne explică nutriționistul    Cireșele sunt bogate în vitamine, minerale și compuși naturali cu efecte benefice asupra sănătății. Nutriționistul Gianluca Mech (www.gianlucamech.ro) dezvăluie câteva dintre beneficiile pe care consumul de cireșe le aduce pentru sănătatea noastră. Iată de ce este bine să le consumăm! Cireșele sunt […]

gianluca-mech-oua

E bine să mâncăm ouă? Sunt dăunătoare sau superalimente? Iată ce spune nutriționistul

E bine să mâncăm ouă? Sunt dăunătoare sau superalimente? Iată ce spune nutriționistul  Ouăle se încadrează în seria alimentelor ce ar trebui clasificate drept superalimente. Asta deoarece conțin numeroase substanțe nutritive, unele dintre ele care se găsesc rar în alte alimentele. Ouăle, bogate în aminoacizi esențiali „Ouăle sunt considerate superalimente din punctul de vedere al […]