Untitled collage - 2021-05-12T123924.600

Nutriționistul Gianluca Mech a lansat gustările Glicemic Friendly. Ce înseamnă noul trend ce ține kilogramele și glicemia sub control!

    Nutriționistul Gianluca Mech a lansat gustările Glicemic Friendly. Ce înseamnă noul trend ce ține kilogramele și glicemia sub control!   Nutriționistul italian Gianluca Mech a lansat linia de produse „Glicemic Friendly” ce face parte din gama Dietei Tisanoreica. Acestea sunt gustări și dulciuri delicioase special concepute pentru cei care vor să slăbească ori […]

gianluca-mech-nutritionist-mic-dejun-sanatos

Ce e bine să mâncăm la micul dejun

   Ce trebuie să mâncăm la micul dejun? Ne spune nutriționistul Gianluca Mech Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, iar acesta trebuie să conțină alimente sănătoase pentru a ajuta cu adevărat organismul să obțină energia necesară pe tot parsul zilei și să nu ne afecteze sănătatea. Nutriționistul Gianluca Mech face lista […]

pexels-photo-768009

Beneficiile cireșelor. De ce e bine să consumăm cireșe, ne explică nutriționistul

Beneficiile cireșelor. De ce e bine să consumăm cireșe, ne explică nutriționistul    Cireșele sunt bogate în vitamine, minerale și compuși naturali cu efecte benefice asupra sănătății. Nutriționistul Gianluca Mech (www.gianlucamech.ro) dezvăluie câteva dintre beneficiile pe care consumul de cireșe le aduce pentru sănătatea noastră. Iată de ce este bine să le consumăm! Cireșele sunt […]

gianluca-mech-oua

E bine să mâncăm ouă? Sunt dăunătoare sau superalimente? Iată ce spune nutriționistul

E bine să mâncăm ouă? Sunt dăunătoare sau superalimente? Iată ce spune nutriționistul  Ouăle se încadrează în seria alimentelor ce ar trebui clasificate drept superalimente. Asta deoarece conțin numeroase substanțe nutritive, unele dintre ele care se găsesc rar în alte alimentele. Ouăle, bogate în aminoacizi esențiali „Ouăle sunt considerate superalimente din punctul de vedere al […]