Untitled collage - 2020-11-19T211034.109

Supa de roșii – 8 beneficii pentru sănătate explicate de nutriționistul Gianluca Mech

  Supa de roșii – 8 beneficii pentru sănătate explicate de nutriționistul Gianluca Mech   Roșiile sunt bogate în vitamine, minerale, antioxidanți și compuși vegetali care oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Cercetările arată că acești nutrienți pot proteja împotriva multor afecțiuni, inclusiv a bolilor de inimă și a cancerului. Asta face ca supa […]

pexels-photo-768009

Beneficiile cireșelor. De ce e bine să consumăm cireșe, ne explică nutriționistul

Beneficiile cireșelor. De ce e bine să consumăm cireșe, ne explică nutriționistul    Cireșele sunt bogate în vitamine, minerale și compuși naturali cu efecte benefice asupra sănătății. Nutriționistul Gianluca Mech (www.gianlucamech.ro) dezvăluie câteva dintre beneficiile pe care consumul de cireșe le aduce pentru sănătatea noastră. Iată de ce este bine să le consumăm! Cireșele sunt […]

Untitled collage - 2020-05-09T211440.783

Slăbește sănătos 6 kilograme în 20 de zile, cu dieta fito-ketogenică a nutriționistului Gianluca Mech

  Slăbește sănătos 6 kilograme în 20 de zile, cu dieta fito-ketogenică  a nutriționistului Gianluca Mech   Pentru a reveni în formă, după această perioadă de izolare,  multe persoane apelează la diverse diete, iar acestea ar trebui să fie, în mod ideal, recomandate de nutriționiști. Sunt diete care dau rezultate rapide și de durată, iar una […]