O dieta pentru slabit are doar 5% sanse de succes – iata de ce! Conform statisticilor, dietele functioneaza cu adevarat doar in procent de 5% – in restul 95% din cazuri, o dieta pentru slabit se va dovedi ineficienta. Astfel, poate fi destul de dificil sa gasesti o dieta de slabit care sa iti […]
Cele mai bune 10 gustari pentru slabit! Cea mai mare provocare a celor care vor sa slabeasca este programul strict al unei diete! Indiferent de tipul de dieta pentru care optam, cele 3 mese pe zi si 2 gustari, provoaca mult stres si de cele mai multe ori sunt pricipalul motiv pentru care renuntam […]
Cum sa revenim in forma pentru sezonul care vine Primăvara nu e doar anotimpul florilor, ci și al doamnelor. Este momentul în care acestea înfloresc și își arată farmecul și frumusețea. De asemenea, datorită climatului blând și orelor suplimentare de lumină, primăvara este momentul ideal pentru a pregăti organismul pentru vară. Reprezintă trecerea blândă de […]
Operația de micșorare a stomacului. Mituri demontate de medicul Mihai Ionescu Operația de micșorare a stomacului, ce are ca scop pierderea în greutate în cazul pacienților obezi, reprezintă încă pentru mulți un subiect cu multe semne de întrebare. Din pricina lipsei de informație și a temerii de necunoscut, multe persoane ajung să acorde atenție […]
5 sfaturi de la medicul Ioana Berciu pentru a reveni în formă după Sărbători Sărbătorile de iarnă sunt cunoscute ca o perioadă de răsfăț pentru noi toți. Mesele sunt încărcate cu mâncăruri delicioase și bogate din punct de vedere caloric, iar exercițiile fizice, în cele mai multe cazuri, lipsesc cu desăvârșire. Crăciunul și […]
Nutriționistul Gianluca Mech a lansat gustările Glicemic Friendly. Ce înseamnă noul trend ce ține kilogramele și glicemia sub control! Nutriționistul italian Gianluca Mech a lansat linia de produse „Glicemic Friendly” ce face parte din gama Dietei Tisanoreica. Acestea sunt gustări și dulciuri delicioase special concepute pentru cei care vor să slăbească ori […]
5 metode de a te bucura de mâncarea de sărbători în mod sănătos Sărbătorile care se apropie pot părea puțin diferite pentru noi toți, pe măsură ce începem să ne luăm rămas bun de la anul „altfel”, 2020. Pentru unii dintre noi este posibil să nu ne putem întâlni cu familia sau prietenii așa […]
Supa de roșii – 8 beneficii pentru sănătate explicate de nutriționistul Gianluca Mech Roșiile sunt bogate în vitamine, minerale, antioxidanți și compuși vegetali care oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Cercetările arată că acești nutrienți pot proteja împotriva multor afecțiuni, inclusiv a bolilor de inimă și a cancerului. Asta face ca supa […]
Înainte să îți faci un abonament la sală, un set de analize te poate scuti de viitoare accidentări sau de probleme mai grave de sănătate. “Dacă sportivii profesioniști sunt obligați să treacă prin examinări medicale, amatorii sar de obicei peste acest proces. Chiar dacă nu ai dureri sau alte simptome de boală și te simți în […]
Am rugat-o pe Gabriela Man, medic nutritionist foarte cunoscut in tara noastra, sa imi spuna care ar fi obiceiurile alimentare care ne ingrasa. “Consumul de alimente bogate in zahar si amidon “rau”: bauturi dulci din comert, produse de panificatie din faina alba, produse de patiserie si cofetarie, produse de fast food bogate in amidon si […]